你,離崩潰有多遠(yuǎn)!

　　健康?亞健康?不健康,處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。

　　在這個(gè)星球上，每天有多少人在孤獨(dú)地與黑夜抗?fàn)?？就像毒蟲，正在慢慢吞噬掉你的生命！

　　使人倦怠思睡、精神不振、注意力減退等；

　　1、會(huì)降低了人們的工作和學(xué)習(xí)效率，抑制了大腦的創(chuàng)造性思維。

　　2、可因生長激素在時(shí)的分泌減少，影響少兒的生長發(fā)育。

　　3.可引起成人的交感神經(jīng)功能亢進(jìn)，新陳代謝增高，影響軀體功能恢復(fù)，使機(jī)體免疫力下降而導(dǎo)致疾病發(fā)生。

　　4、影響皮膚的健康

　　5、引起的情緒不穩(wěn)、沮喪、焦慮，會(huì)影響人與人之間的交往，造成人際關(guān)系的緊張。　而不良的人際關(guān)系又會(huì)加重。

　　中醫(yī)：你為什么睡不著？

　　正常睡眠依賴于人體的“陰平陽秘”，臟腑調(diào)和，氣血充足，心神安定，衛(wèi)陽能入于陰。如思慮過度，內(nèi)傷心脾；或體虛陰傷，陰虛火旺；或受大驚大恐，心膽氣虛；或宿食停滯化為痰熱，擾動(dòng)胃腑；或情志不舒，氣郁化火，肝火擾神，均能使心神不安而發(fā)為本病。